Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos son “Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo anfitrión“.
Existen infinidad de productos en el mercado que poseen probióticos:
- Soluciones de rehidratación oral.
- Fórmulas infantiles.
- Sobres con cepas para tratamiento.
- Cápsulas de suplementos.
Muchos de estos productos no contienen una única cepa, sino que son combinaciones de varias especies de microorganismos, en ocasiones asociadas también con vitaminas y sustancias prebióticas. Y la cantidad de microorganismos que debemos buscar debe superar los 1000 millones de UFC (unidades formadoras de colonias).
¿Qué es la Fermentación?
En la Guía Mundial de Gastroenterología publicada en el 2017 por la Organización Mundial de Gastroenterología (OMGE) se define como “el proceso por el cual un microrganismo transforma los alimentos en otros productos, habitualmente a través de la producción de ácido láctico, etanol y otros productos finales metabólicos”, por lo que para optimizar el crecimiento de los probióticos debemos darle el medio adecuado para obtener la cantidad que deseamos según el fin terapeútico.
Los probióticos usan dos procesos para obtener energía y seguir multiplicándose uno de ellos es la respiración anaerobia mediante la cadena transportadora de electrones y el otro, es la Fermentación.
Sin éstos procesos para autosustentarse, los microorganismos que cumplen una función probiótica, fallecen por carencia de energía.
Principales probióticos y sus temperaturas de fermentación
Para la elaboración de yogurt probiótico de beneficio real, como lo es el yogurt según la receta del Dr. Davis, debemos llevar la mezcla elaborada a la temperatura óptima de crecimiento según el género/especie/cepa, como ya mencionamos.
Debido a que cada género/especie/cepa posee características y beneficios únicos, al ser microrganismos vivos, éstas cualidades le brindan requerimientos diferentes entre sí.
Probióticos y sus temperaturas
Para poder obtener energía, como ya mencionamos, los microrganismos deben fermentar el medio donde están cultivados y gracias a ésto puede reproducirse y formar colonias a las cantidades tan altas que deseamos.
Las temperaturas de crecimiento óptimo, de algunas cepas son las siguientes:
Género | Especie | Subespecie | Cepa | Fermentación (°C) |
Bacillus | coagulans | GBI306086 | 46°C | |
Bifidobacterium | animalis | lactis | BB12 | 36-38°C |
Bifidobacterium | animalis | lactis | Bi-04 | 39°C |
Bifidobacterium | animalis | lactis | Bi-07 | 36-38°C |
Bifidobacterium | bifidum | MIMBb75 | 36-38°C | |
Bifidobacterium | bifidum | W23 | 36-38°C | |
Bifidobacterium | infantis | 35624 | 37,7°C | |
Bifidobacterium | infantis | EVC001 | 37,7°C | |
Bifidobacterium | lactis | DSM15954 | 36-38°C | |
Bifidobacterium | lactis | W18 | 36-38°C | |
Bifidobacterium | longum | infantis | ATCC 15697 | 37°C |
Bifidobacterium | longum | NCC2705 | 37°C | |
Bifidobacterium | thermacidophilum | 49°C | ||
Bifidobacterium | subtitle | 34-35,5°C | ||
Clostridium | beijerinckii | NCIMB 8052 | 35°C | |
Clostridium | beijerinckii | NRRL B-598 | 35°C | |
Escherichia | coli | Nissle 1917 | 37°C | |
Lactobacillus | paracasei | B 21060 | 40°C | |
Lactobacillus | acidophilus | CL1285 | 41°C | |
Lactobacillus | acidophilus | NCFM 30175 | 40°C | |
Lactobacillus | acidophilus | W37 | 41°C | |
Lactobacillus | acidophilus | W55 | 41°C | |
Lactobacillus | acidophilus | Cultech | 41°C | |
Lactobacillus | casei | shirota | 42,7°C | |
Lactobacillus | delbrueckii | bulgaricus | LBY-27 | 40°C |
Lactobacillus | gasseri | BNR17 | 42,7°C | |
Lactobacillus | paracasei | LCP-37 | 40°C | |
Lactobacillus | paracasei | W72 | 40°C | |
Lactobacillus | plantarum | DSM 9843 | 37°C | |
Lactobacillus | plantarum | NCIMB 30173 | 37°C | |
Lactobacillus | plantarum | W62 | 37°C | |
Lactobacillus | plantarum | 299 | 40°C | |
Lactobacillus | reuteri | DSM 17938 | 37,7°C | |
Lactobacillus | reuteri | ATCC 6475 | 37,7°C | |
Lactobacillus | reuteri | ATCC 6476 | 37,7°C | |
Lactobacillus | rhamnosus | GG | 40,5°C | |
Lactobacillus | rhamnosus | HN001 | 37°C | |
Lactobacillus | rhamnosus | LC705 | 37°C | |
Lactobacillus | salivarus | W24 | 37°C | |
Lactococcus | lactis | cremoris | SK11 | 40°C |
Pediococcus | acidilactici | CECT 7483 | 35°C | |
Propionibacterium | freudenreichii | shermanii | JS DSM 7067 | 30°C |
Saccharomyces | boulardii | B 21060 | 37°C | |
Saccharomyces | boulardii | CNCM I-745 | 37°C | |
Streptococcus | thermophilus | LMD-9 | 37°C | |
Streptococcus | thermophilus | LMG 18311 | 45°C | |
Streptococcus | thermophilus | STY-31 | 40°C |
Referencias Bibliográficas
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